의정부동치과
치실과 치간칫솔 사용법,
알아볼까요?
저희 성모치과는 전 직원 국가공인
숙련된 치위생사로 구성되어,
스케일링 만족도가 높은 편입니다.
양치질은 하루도 빠지지 않고 하는데도
충치가 생기거나 잇몸이 자주 붓는다고
이야기하는 분들이 적지 않습니다.
분명 열심히 관리하고 있다고 생각했는데,
검진을 받아보면 치아 사이에 치태가 많이 남아 있거나
잇몸 염증이 진행되고 있는 경우도 있는데요.
이런 경우에는 칫솔질을 소홀히 해서라기보다,
칫솔만으로는 닿기 어려운 부위가
있기 때문인 경우가 많습니다.
실제로 치아와 치아가 맞닿는 공간은
칫솔모가 충분히 들어가기 어렵습니다.
이 공간에 음식물과 세균이 쌓이면
충치뿐 아니라 잇몸질환의
원인으로 작용할 수 있는 만큼,
칫솔질과 함께 치실이나 치간칫솔 등
구강 보조용품을 함께 사용하는
습관을 들이는 것이 중요합니다.
다만 많은 분들이 치실은 잇몸에서
피가 나서 사용을 중단하거나,
치간칫솔은 아무 크기나 선택해서
사용하는 경우가 적지 않은데요.
올바른 방법을 알고 사용하는 것과
그렇지 않은 것은 구강 건강 관리에
큰 차이를 만들 수 있습니다.
오늘은 치실과 치간칫솔이 왜 필요한지,
그리고 올바른 사용 방법에 대해
자세히 알아보겠습니다.
구강관리,
칫솔질만으로 부족한 이유는?
칫솔은 치아의 바깥면, 안쪽면,
씹는 면을 깨끗하게 닦는 데
매우 중요한 도구입니다.
하지만 치아와 치아가 맞닿아 있는
인접면은 구조적으로 칫솔모가
충분히 접근하기 어려운데요.
이 부위에는 음식물 찌꺼기뿐 아니라
치태가 쉽게 남게 되는데,
치태는 세균이 모여 형성된 얇은 막으로
시간이 지나면서 충치와 잇몸 질환의
원인이 될 수 있습니다.
특히 치아 사이에 남아 있는 치태는
시간이 지나면서 단단한 치석으로
변할 수 있으며, 치석은 일반적인
칫솔질만으로 제거하기 어렵습니다.
따라서 칫솔질만으로는
모든 치면을 관리하기 어렵기 때문에,
치실이나 치간칫솔을 함께 사용하는 것이
보다 꼼꼼한 구강관리에 도움이 될 텐데요.
충치가 반복적으로 치아 사이에서 발생하거나,
양치 후에도 입 냄새가 지속되는 경우,
또는 잇몸에서 출혈이 자주 나타난다면
치아 사이 관리가 부족한 것은 아닌지
확인해 볼 필요가 있습니다.
치실과 치간칫솔,
어떤 효과가 있을까요?
치실과 치간칫솔은 비슷한 목적을 가지고 있지만
사용하는 부위와 방법에는 차이가 있습니다.
치실은 치아 사이가 비교적 촘촘한 부위에서
치태를 제거하는 데 적합하며,
치아의 옆면을 따라 부드럽게 움직이면서
칫솔이 닿지 않는 부분을 닦아낼 수 있습니다.
치간칫솔은 잇몸이 내려가
치아 사이 공간이 넓어진 경우나,
치주질환으로 인해 치간 공간이 형성된 경우,
또는 보철물이나 임플란트 주변을
관리할 때 도움이 되는 경우가 많습니다.
두 가지 도구를 적절하게 사용하면
치태 제거에 도움이 될 뿐 아니라,
잇몸 염증을 줄이는 구강관리에도
도움이 될 수 있습니다.
다만 모든 사람에게 같은 도구가
적합한 것은 아닙니다.
치아 배열과 잇몸 상태, 치간 공간의 크기,
보철물이나 임플란트 유무에 따라
적절한 관리 방법은 달라질 수 있으므로,
본인의 구강 상태에 맞는 도구를
선택하는 것이 중요합니다.
치실 사용법
치실은 단순히 치아 사이를
통과시키는 것만으로는 충분하지 않습니다.
올바른 방법으로 사용해야
치태 제거 효과를 기대할 수 있을 텐데요.
먼저 약 30~40cm 정도의 치실을 준비한 뒤
양손가락에 감아 적당한 길이를 남깁니다.
치실을 치아 사이로 천천히 넣을 때에는
갑자기 밀어 넣기보다 앞뒤로 가볍게
움직이며 통과시키는 것이 좋습니다.
이후 치실을 한쪽 치아 면에
C자 형태로 감싸듯 밀착시킨 뒤,
잇몸 아래쪽까지 부드럽게 이동시키며
위아래로 여러 번 움직입니다.
반대편 치아도 같은 방법으로 관리해야 하며,
한 번 사용한 부위는 깨끗한 치실 부분으로
바꿔 사용하는 것이 좋은데요.
모든 치아 사이를 순서대로 관리하는
습관을 들이면 도움이 될 것입니다.
※ 처음 사용할 때 잇몸에서
약간의 출혈이 나타나는 경우가 있는데,
치태로 인해 잇몸에 염증이 있는 경우라면
일시적으로 나타날 수 있습니다.
하지만 지속적으로 출혈이 반복되거나
통증이 심하다면 원인을 확인하기 위해
치과 검진을 받아보는 것이 좋습니다.
치간칫솔 사용법
치간칫솔은 치아 사이 공간에 맞는 크기를
선택하는 것이 가장 중요합니다.
너무 작은 제품은 충분한 세정이 어렵고,
반대로 너무 큰 제품은
잇몸에 자극을 줄 수 있는데요.
치간칫솔은 억지로 밀어 넣지 말고,
치아 사이 공간을 따라 부드럽게 넣은 후
앞뒤로 몇 차례 움직이며
치태를 제거합니다.
사용 후에는 물로 깨끗하게 세척하고,
칫솔모가 휘거나 마모되었다면
교체하는 것이 좋습니다.
특히 임플란트나 브릿지 주변은
음식물이 쉽게 남을 수 있기 때문에
치간칫솔이 도움이 되는 경우가 많습니다.
※ 치아 사이 공간이 좁은데
무리하게 사용하는 것은
적절하지 않을 수 있습니다.
따라서 치실과 치간칫솔 중
어떤 도구가 더 적합한지는
개인의 구강 상태를 고려하여
결정하는 것이 바람직합니다.
치과에서 올바른 사용법을
교육받으세요
진료실에서 환자분들과 이야기를 나누다 보면
치실이나 치간칫솔을 사용하고 있다고 말씀하시지만,
실제로는 사용 방법이 잘못된 경우도 적지 않습니다.
도구를 사용하고 있다는 사실보다 중요한 것은
올바른 방법으로 꾸준히 사용하는 것입니다.
의정부성모치과에서는 구강 상태를 확인한 후
개인에게 적합한 관리 방법을
안내해 드리고 있습니다.
치아 사이 공간의 형태와 잇몸 상태를 확인한 뒤,
어떤 크기의 치간칫솔이 적절한지,
치실은 어떤 방향으로 사용하는 것이 좋은지
직접 설명해 드리고 있답니다.
또한 진료스텝 전원이 치과위생사 면허를
보유하고 있어, 환자분이 일상생활에서도
꾸준히 실천할 수 있도록
올바른 구강위생관리 교육을
함께 진행하고 있는데요.
치아는 치료도 중요하지만,
치료 이후의 관리가 장기적인 구강 건강을
유지하는 데 매우 중요한 요소입니다.
정기적인 검진과 함께 올바른 구강관리
습관을 익히면 충치와 잇몸질환을
예방하는 데 많은 도움이 될 것입니다.
꼼꼼한 관리를 통해
치아를 지켜보세요
치실과 치간칫솔은
칫솔질을 대신하는 도구가 아니라,
칫솔이 닿지 않는 공간을 관리하기 위한
중요한 보조 구강위생용품입니다.
매일 꾸준히 사용하고 자신의 구강 상태에
맞는 방법을 실천한다면, 치아와 잇몸을
보다 건강하게 유지하는 데 도움이 될 텐데요.
무엇보다 중요한 것은
자신의 치아 상태에 맞는
관리 방법을 선택하는 것입니다.
같은 치실이나 치간칫솔이라도
사용하는 방법과 크기에 따라
관리 효과가 달라질 수 있기 때문입니다.
평소 치아 사이에 음식물이 자주 끼거나
잇몸 출혈이 반복된다면 혼자 판단하기보다
검진을 통해 현재 상태를 확인하고,
올바른 사용법을 익혀
꾸준히 관리해 보시기 바랍니다.
